Variabilidade da frequência cardíaca como marcador da integração neurovisceral

30/08/2023 at 04:08:21

Heart rate variability as a marker of neurovisceral integration

A Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) refere-se às variações no intervalo de tempo entre batimentos cardíacos consecutivos. Essas variações são influenciadas por diversos fatores, incluindo a atividade autonômica, que envolve o sistema nervoso simpático (que prepara o corpo para a ação) e o sistema nervoso parassimpático (que ajuda o corpo a relaxar e se recuperar).

A VFC é vista como um indicador da capacidade do organismo de se adaptar a diferentes situações, e tem sido estudada como um marcador da "integração neurovisceral", que se refere à coordenação entre o sistema nervoso central e a função visceral.

Aqui estão alguns pontos importantes sobre a VFC e sua relação com a integração neurovisceral:

Sistema Nervoso Autonômico (SNA): A VFC é uma representação externa das interações entre o sistema nervoso simpático e parassimpático. Uma VFC alta geralmente indica uma forte influência do sistema nervoso parassimpático (também conhecido como "vagal"), enquanto uma VFC baixa pode indicar domínio simpático ou redução da atividade vagal.

Integração Neurovisceral: A teoria da integração neurovisceral sugere que uma VFC saudável reflete a capacidade do sistema nervoso de responder adequadamente a estímulos internos e externos. Uma maior VFC é frequentemente associada a melhores resultados de saúde, melhor regulação emocional e maior capacidade de adaptação ao estresse.

Saúde e Doença: A VFC reduzida tem sido associada a uma variedade de condições de saúde adversas, incluindo doenças cardíacas, diabetes, depressão e ansiedade. Por outro lado, uma VFC elevada é frequentemente vista em indivíduos saudáveis e é associada a melhor saúde cardiovascular e maior longevidade.

Resposta ao Estresse: Sob estresse, é comum ver uma redução na VFC, indicando aumento da ativação simpática e/ou redução da atividade vagal. No entanto, a capacidade de retornar rapidamente a uma VFC elevada após um estressor sugere resiliência e uma boa capacidade de recuperação.

Treinamento e Intervenções: Algumas intervenções, como a meditação, técnicas de respiração e biofeedback, têm sido usadas para melhorar a VFC e, assim, aumentar a resiliência ao estresse e melhorar a saúde geral.

Limitações e Considerações: Enquanto a VFC é um indicador útil da atividade autonômica e da integração neurovisceral, ela é apenas uma das muitas medidas e não deve ser interpretada isoladamente. Além disso, muitos fatores podem influenciar a VFC, incluindo idade, ritmo circadiano, postura, respiração e outros.

Em conclusão, a VFC é uma ferramenta valiosa para entender a integração neurovisceral e a interação entre o coração e o cérebro. Ela oferece insights sobre a saúde geral, a resposta ao estresse e o equilíbrio autonômico.